Vinyasa Flow 1 Klassen sind für alle Yogis mit oder ohne Vorkenntnissen geeignet. Die Bewegungen sind fließend, jedoch werden die Asanas länger gehalten und ein verstärkter Fokus auf eine gute Ausrichtung gelegt.

Nicht weniger anstrengend als Vinyasa 2 Klassen, aber mehr Zeit, um die wichtigsten Positionen und Bewegungen, die dich bei jeder Yogastunde erwarten genauer zu betrachten.

Der Vinyasa Flow 1-2 richtet sich an schon geübte Yogis. Die Grundbegriffe wie Vinyasa und die Kiregerpositionen solltest du kennen. Visualisierungen, Meditation, Pranayama und schweißtreibende Asanas zu elektronischen Klängen stehen hier auf dem Programm.

Lass dich von dir verzaubern, wir bewegen uns zwischen Dynamik und Tiefe. Tauche in deine Praxis ab, mache deinen Körper spürbar und schalte deinen Kopf aus.

Vinyasa Flow 2 Klassen sind fließende und sehr dynamische Yoga Klassen und für alle Yogis geeignet, die schon länger üben und die Grundpositionen und Übergänge kennen und beherrschen.

Eine dynamische und kraftvolle Yoga Klasse mit fortgeschrittene Asanas (z.B. Arm Balances) und anspruchsvolleren Transitions. Grundlegende Asanas (z.B. Kriegerhaltungen) und Abläufe werden vorausgesetzt.

Erlaube dir und deinen Körper abzuschalten und anzukommen. Vom Tun ins Sein zu kommen. In dieser Einheit verweilen wir länger in den Positionen und erlauben dir deinen Körper bewusst zu spüren und loszulassen. Yin Yoga eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die sich nach einem langen Tag danach sehnen, zu entspannen.

Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Methode, die 1980 in New York entwickelt wurde und bis heute weltweit praktiziert wird.

Es ist eine dynamische körperliche Praxis zu elektronischen Beats.

Zudem werden Elemente aus der Yogaphilosophie, dem Chanten, Breathwork und Meditation mit eingeführt, um tiefgreifende Praxis zu ermöglichen.